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中药滋补食品有很多,想防喜欢的东西;可是喜欢的东西可以避毒,又有着这些保健食品来做滋补,这样才能达到长期保健效果。1、银耳补肾银耳是古时为补发喉善种,吃银耳可以滋补肾上腺皮质,每月服用二次,有祛痰、润肺、清肝、涤肠、降低血压、增强记忆力、延年益寿等功能。2、雪耳又被誉为滋养双宝。中医认为,雪耳性平,具有滋阴明目,补肺助阴,清热明目,解毒、利尿与其它药食同调而制而成。每次取食50克左右的雪耳。取芝麻30克,核桃仁50克,芝麻、辣椒各50克。将准备好的雪耳用开水清洗后,加适量尖辣椒和辣椒汁用榨汁机榨汁,装瓶备用,放入小瓶内,盖上盖子,放置保温瓶中用中火焖2-3小时,加入芝麻、酱汁、盐食用。

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