乐动体育app下载:高级营养师万华老师讲了如何简单健康又美味的补

高级营养师万华老师讲了如何简单健康又美味的补铁餐,每一道菜、每一个场景都设计的十分用心。希望给准备备战高级营养师考试的同学更多帮助!一、蛋黄沙拉蛋黄沙拉主料:魔芋片1个辅料:鸡蛋1个、面包1片、番茄1个做法:1、魔芋、番茄、鸡蛋将切片放在容器内蒸熟。2、魔芋切片、番茄切片参加煮一茶匙左右糖、4片圣女果酱,2片洋葱丁、少许百叶加一起拌匀出锅。3、将番茄倒入沙拉汁中,调味,即成。二、香煎蔬菜原料:蔬菜、大白菜、洋葱、肉松、火腿肠、香菜、奶酪之类的。1、原料切小块,白菜、青椒上锅蒸,做出来的蔬菜味道更佳鲜嫩热咸。2、将白菜切片用开水烫一下,锅底铲上薄薄一层酱汁,这样可以防止白菜因为稀释变老。

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